Nasceu em Lisboa em 1973.
Estudou na Escola de Jazz do Hot Clube de Portugal e no Conservatório Nacional de Lisboa. Em 1994, como finalista do curso de jazz do HCP, representou Portugal no meeting anual da International Association of Schools of Jazz, em Nova Iorque.
Em 1995 inicia uma activa carreira como sideman, o que lhe permitiu preencher a sua agenda com colaborações em estúdio e actuações ao vivo, em Portugal e no estrangeiro, com algumas das mais importantes figuras do jazz nacional e internacional como Rick Margitza, Nuno Ferreira, Jorge Reis, Jerome Richardson, Benny Lackner, Perico Sambeat, Bernardo Sassetti, Maria João, Stefano D’Anna, Llibert Fortuny, Laurent filipe, Ivan Padduart, Antonio Faraó, John Ellis, Aaron Goldberg, Markku Ounaskari, Kari ikonen, Jorge Pardo, Jarmo Savolainen, Stefanno D'Anna, Maria Schneider, Carlos Martins, Mario Laginha, entre outros.
Em 2002 é nomeado Músico de Jazz do Ano pelo site www.jazzportugal.net
Actualmente integra o Quarteto de André Fernandes, Jesus Santandreu Quartet, Abe Rabade Trio & Septeto, Paulo Bandeira Quarteto, Joao Lencastre Group, Pedro Moreira Quinteto. Colabora ainda com Maria João no seu projecto "João".
Desde 1999 que lidera o seu próprio grupo com o qual gravou "Ciclope", "Nine Stories" e mais recentemente "Guruka".
Discografia
Nelson Cascais "Guruka", Toap 2009
Nelson Cascais “Nine Stories”, Toap 2005
Nelson Cascais “Ciclope”, Toap 2002
André Fernandes “Imaginário” ,Toap 2009
Jeff Davis “Haunted Gardens”, Toap 2009
Jesus Santandreu “Sound Colors”, Fresh Sound 2008
Carlos Martins “Água”, Iplay 2008
Abe Rabade Septet "Open Doors", Karonte Records 2008
Abe Rabade "Rosalia 21", 2008
André Fernandes "Cubo", Toap 2007
André Fernandes “Timbuktu", Toap 2006
Carlos Martins e Orquestra "Do outro lado", Som Livre 2006
Sara Valente "Blue in Green", 2006
Toap Colective "Vol.1", Toap 2006
Laurent Filipe "Ode to Chet", Som Livre 2006
Bruno Santos "Wrong Way", Toap 2005
Joana Machado "Idiossincrasias", 2005
Pedro Madaleno "Sound of places", Clean Feed 2004
Laurent Filipe "A Luz", Clean Feed 2004
Jorge Reis "Pueblos" , Toap 2003
Nuno Ferreira & Companhia Dos Sons "Spin", Toap 2002
Isaac Turienzo "Con Angel", 1999